ダイエットをコツコツ続けていますが、 現状 4.5kg減。 体脂肪率は6％減 しかしここは中継地点であるので あと一ヶ月がんばりたいところです。 たしかにこの体は自分が太らせたものだけど 痩せさせることもできるんだよな、というのが 最近の気づき。 あと …