150509 ダイエット途中経過

ダイエットをコツコツ続けていますが、

現状　4.5kg減。

体脂肪率は6％減

しかしここは中継地点であるので

あと一ヶ月がんばりたいところです。

たしかにこの体は自分が太らせたものだけど

痩せさせることもできるんだよな、というのが

最近の気づき。

あと　走るということは

考えるのを促進するから　生産性が上がって楽しい。